高跟鞋大家一定都不會陌生，尤其是對我們模特而言，高跟鞋簡直就是走秀必備。但是我們在秀場上看到的超模們，他們走秀的時候無論穿的多高的鞋跟，走出來都很自然隨意，那對于我們初學者模特應該怎樣才能做到像模特一般那樣熟練呢。

　　首先，選對高跟鞋是關(guān)鍵，不同品牌的高跟鞋有不同的尺寸，模特自己的尺寸去選擇高跟鞋，鞋子是要比自己的腳寬一點點的，穿上后最好先試著走幾步感受一下高跟鞋是否很穩(wěn)，如果在訓練的過程中由于高跟鞋不穩(wěn)而崴腳就很得不償失了。高跟鞋的種類很多所以在初始的階段要選擇適合訓練穿的鞋子的。

　　然后就是模特站立姿態(tài)，大家在剛穿上高跟鞋的時候，都是先從站立開始的，站立的時侯假裝有一根無形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立，也就是說，你的頭部，脊椎應該呈一條線，你的下巴應該和地面平行。穿高跟鞋時，不要低頭，要抬頭往前看。肩膀要向后傾，自然向下，胳膊輕松地放在兩邊。走路時可以適當?shù)財[動胳膊來保持平衡。充分運用你的腹部肌肉，走路時要收腹。這樣有助于你站得更直。

　　然后就我們在訓練時候的平移狀態(tài)，步子不用特別大，主要是以走穩(wěn)為主，當邁步的時候，后跟到腳尖走路，不是前腳掌先著地而是腳跟先著地然后重心轉(zhuǎn)移到前腳掌上然后再到腳尖的位置。
　　當模特身體重心在轉(zhuǎn)移的時候，也要保證自己是走在一條直線上面的，將一只腳邁出后落在另一腳的正前方，腳尖指向正前方就可以。在行走的過程中一定要注意到的是身體重心的變化，因為身體重心變化也會影響到你腳下的步法的行走。
　　可能大家在初次訓練的時候都會遇到磨破腳的情況，這個時候要及時的處理傷口。努力和收獲是成正比的，所以無論什么情況下堅持就是對自己最好的答案。