從心理學的角度來看，害羞其實是屬于人類的一種害怕心理，大家因為擔心自己的缺點暴露在陽光下，會讓別人輕視自己，因而不敢表達自己，而越是表達自己就感到越害怕。
模特如何克服害羞心理
和西方文化中，強調(diào)自信，鼓勵樂于展現(xiàn)自我的習慣不同，中國傳統(tǒng)文化一向?qū)ⅰ干畈夭宦?，秀外慧中」視為一種優(yōu)秀品質(zhì)，所以國人不善于把情緒、情感向外表露。
害羞、內(nèi)斂的性格在一定程度上阻礙了模特表情訓練，克服害羞心理、建立自信心是表情訓練的首要問題。
所以咱們在日常訓練中，首先應鼓勵自己大膽釋放情緒，勇敢展示自己的表情，培養(yǎng)良好內(nèi)心調(diào)節(jié)能力，這樣才能在T臺或者拍攝過程中表現(xiàn)得游刃有余。
具體方法的話，大家可以參考如下：回憶自己曾經(jīng)最開心的時刻，然后用開懷大笑表達出來，這種真實的情感和表情的表現(xiàn)，再加上輕松、愉快的氣氛很容易打破害羞的心理防線，放下思想包袱，輕松面對工作。
在此基礎上再根據(jù)自己的經(jīng)歷想象不同場景轉(zhuǎn)換出相應的表情，讓自己的膽子慢慢大起來，表情逐漸豐富起來，鏡頭表現(xiàn)力也越來越優(yōu)秀起來。
模特自信心的建立也來源于對表演動作的熟練程度，俗話說“藝高人膽大”，有了扎實的表演技巧，表演時才能得心應手，達到自然得體的最佳狀態(tài)。
